Фитнес: преимущества и недостатки тренажерных залов

Трудно представить себе современного человека, который хоть изредка не посещает тренажерные залы. Для женщин, фитнес – дань моде, для мужчин – желание покрасоваться крепкими мышцами. Занятия обычно безсистемны, под настроение. Часто туда приходят, когда лишний весь действительно начинает пугать, то ли показанием напольных весов, то ли отдышкой на ступеньках. Все было бы хорошо, если бы мы ходили в тренажерный зал постоянно. Но таких фанатов мало. Обычно терпения надолго не хватает, и потерянные килограммы быстро возвращаются.

Подробнее: Фитнес: преимущества и недостатки тренажерных залов