Комплекс упражнений для похудения, разработки суставов и позвоночника

Физические упражнения, разработанные М. Норбековым, которые помогают похудеть и избавится от боли в суставах и спине. Выполнять эти упражнения можно в домашних условиях. Данный сборник упражнений включает упражнения для живота, ягодиц, рук, бедер, спины и всех остальных частей тела.